[...] CO dokladnie jesc (procz warzyw/owocow itp) Zwolennicy diety "raw foods" z tego co zdazylem wyczytac jedza wylacznie rosliny ktore mozna jesc na surowo, nie ma tam generalnie miejsca ma mieso i jajka a tego poprzednicy nie napisali, wiec chcialbym zeby wymienili produkty ktorymi mozna sie zywic w ten sposob. Diata oparta na samych [...]
[...] na karty sędziowskie. Tak było do momentu, gdy Usman dołożył do tego cios, którym złamał szczękę Covingtonowi, pokonując go przez TKO w swojej pierwszej obronie tytułu. Od tamtej walki, Usman zdążył zanotować trzy kolejne udane obrony, pokonując dwukrotnie Jorge Masvidala i byłego klubowego kolegę Gilberta Burnsa. Odnosząc się do pierwszej [...]
[...] samokontroli i nie należy robić komus kuku, bo przecież nie broni się własnej chałupy i kobiety tylko walczy na egzaminie z niższym stopniem kolegą, który zdaje na którys tam pas. Nie trzeba go masakrować tylko pokazać niedociągnięcia. Myślę, że po tylu wypowiedziach różnych ludzi na tym temacie, wiesz już o co nam chodzi. Generalnie [...]
No pewno kopniecia w TKD sa silne ale jak ktos pisze ze kickbokserzy nie umieja kopac to rece opadaja. Kickbokserzy kopia skutecznie! Nie odrozniam niestety ITF od WTF. Taekwondowcy maja szanse ale tylko w lajcie lub semi z taka praca rak jak prezentuja najwieksze w semi (wysoko punktowane kopniecia na glowe). Freestyler to ze kickbokserzy [...]
[...] za 600 zł a tu ***, padł ten amortyzator pod siedzonkiem. Facet, który stał obok powiedział, że miał taki rower z tym amortyzatorem i po tygodniu też mu padł i doradził mi, żebym nie kupował roweru z wlasnie takim bo albo padnie od razu, albo za tydzien czy tam miesiąc i wystarczy mi tylko amortyzator na przednim widelcu. Co wy o tym myslicie ?
[...] argumentem jest zas stwierdzenie, ze nie mozna rozpoznac czy ktos juz umarl czy jeszcze, bo aktorzy sa tak do siebie podobni. Ja wtedy mowie: "A kto powiedzial, ze tam chodzi o to kto, kiedy umiera?" No i zonk, zazwyczaj ludzie nie wiedza co na to powiedziec. Filmy azjatyckie sa naprawde specyficznei wcale sie nie dziwie, ze wielu [...]
Dobra, zmienię temat: Fightfear - mam pytanie odnośnie angolskiego słowa bollocks. Generalnie wiem, że to słowo ma wiele i co gorsza przeciwstawnych znaczeń. Oznacza na przykład, że coś jest super, albo do bani. Kiedyś oglądałem taki film z Samuelem L Jacksonem, grał chemika i przyjechał do Anglii, żeby zrobić jakiś niby nowy narkotyk. Tam grał [...]
kaizk - download'owalem tego azureusa (czy jak tam) i co teraz? aaa - no i wyskoczyl mi jakis error - too many successive failures occured on port 18451, UDP - processing abandoned. please czeck firewall settings for this port to ensure that it is enabled for receiving connections
"ja sie dziele na dwa" ........ja nie moge...wierna jestem ok, zarejestrowałam się "tam", póki co tylko i wyłącznie dla nazwy ażeby mi jej nikt nie pod.......lił
ja moge zmienic jesli wam zalezy z tym ze nie chce sie wkrecac w moderowanie nie swojego dzialu co do UE to ja tam zawsze chcialem byc jej czlonkiem!! nie chodzi mi o zmiany jakie moga zajsc w kraju,bo wiem ze okres przejsciowy bedzie zmudny i trudny, ale o to, iz mozliwosci pozyskiwania zatrudnienia w innych krajach czlonkowskich sa o wiele [...]
tak też zrobię troche tam wyzej zle napisalem - teraz spojrzalem w notatki i dokladniej chodziło mi tutaj -> ("po 2 podobno to napięcie (...) powoduje do ocieranie sie powierzchni stawowych co moze w przyszlosci prowadzić do powazniejszych kontuzji itd.")) -> o to ,ze napinanie izometryczne, ktore polecane jest w atlasie [...]
[...] 8 powtórzeń 3. Głowa krótka - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM - wąski podchwyt 3 serie po 9 powtórzeń + do tego robię ćwiczenia które zalecił mi trener (jakiś tam specjalne na stabilizację ), wykonuję je w przerwach między seriami ND 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie po 8 powtórzeń 2. TRICEPS - wyciąg Łokcie [...]
[...] lata treningów wymyslne techniki i robia doslownie wszystko co moga zeby szlo, zeby byl efekt najmniejsze drobinki uzupelniają a koles tutaj w wieku 24 lat robi takie cos. No ja rozumiem ze doping dopingiem ale chyba tam za oceanem jednak troche inaczej do tych kwestii podchodza i nasi zawodnicy biora w porownaniu z nimi dawki wrecz dziecinne.
[...] dobra jak chcesz coś co jest poza atlasem na kulturystyka.pl to weź mi daj jakies jedno-dwa ćwiczonka na rotatory barków, może ich akurat nie znam p.s nie czytałem atlasu całego (pobieżnie) i czy jest coś tam na temat trenigu push/pull góra/dół? i coś innego niż na duże partie 12-16 serii a na małe 9-12? bo właśnie to nam cały czas pisze d@wid
[...] o diete to ... hmm. Do szkoly mam daleko wstaje bardzo wczesnie wiec na sniadania nie jadam zbyt tresciwego - płatki owsiane z mlekiem. Następnie w szkole zjadam jakeis tam kanapki + wypijam 2 kubusie :) Przychodze do domu to jem obiad sa to najczesciej ziemniaki, makaron a w weekend staram sie jak moge to robie sobie ryz. Mieso to [...]
[...] jak faktycznie czasem ta forma będzie dla Ciebie wygodniejsza to oki.Nie kupuj tylko jakis drogich bo białko to białko a na naszym poziomie na pewno nie odczujesz różnicy.Ja tam od pół roku lecę na ostrowi i jest si.A białek różnych firm wierz mi sporo juz zjadłem i z perspektywy czasu strata kasy i to nie małej.Tak samo zreszta jak i większośc [...]
"Cwiczysz 6 miesiecy a nie wiesz ze ogolnorozwojowka to FBW ? na spilcie na mase nie zrobisz sily, cos tam zawsze pojdzie ale nie licz na kolosalne efekty na sile ^^" -przecież napisałem że siła lub masa, wy przecież lepiej wiecie to doradźcie, chciałem siłe, to piszecie że jak nie ma się doświadczenia 1 rok, to nie ma co nawet myśleć [...]
Mi chodzi o mistrzów co mają np. czarne pasy albo jakieś tam .Niechodzi o mistrzów polski. No żeby jakiś dobry jeszcze koleś.Powiedzcie jakie macie pasy i co trenujecie Przez całe nasze życie, poprzez dyscyplinę karate, dążyć będziemy do poznania prawdziwego znaczenia drogi, którą obraliśmy. Nie będziemy stosować i rozpowszechniać sztuki KARATE [...]
[...] 100% racji. Powiedział, że nie rozumie krytyki i że ta walka będzie bliższa (w boksie) niż gdyby ta walka była w MMA gdzie Conor z łatwością wszedłby w dosiad i bawiłby się tam z Floydem jak z dzieckiem i że MMA to prawdziwa walka. Coś mi się wydaje, że Diaz w ten sposób chce zyskać trochę respecktu i sympatii u McGregora aby dostać z nim 3 [...]
[...] wiec na bank nie można nic stwierdzić a co do tych włókien to RafiX_ , postaram sie wyjaśnic - może to mi troche banalnie wyjść bo tych wszystkich naukowych nazw nie pamietam i postaram sie poprostu zeby było to zrozumiałe każdy mięsień/tkanka mięśniowa składa sie z komórek które tworza tenże mięsień , oprócz mitochondriów i paru tam innych w [...]
Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??
